Cum să ai o personalitate drăguță și bubuitoare

Nu trebuie să fii un extrovertit născut pentru a avea o personalitate care strălucește cu entuziasm. Dezvoltarea unei personalități drăguțe și bubuitoare poate fi realizată printr-o serie de mici schimbări în perspectiva și stilul de viață. Cea mai bună parte a menținerii unei boli de comportament cu căldură este că trebuie să ai grijă de tine.

Rămâneți pozitiv

Rămâneți pozitiv
Păstrați o viziune pozitivă asupra lumii. A fi bubuit înseamnă a dezvolta o perspectivă pozitivă pentru a găsi cele mai bune la alți oameni în timp ce îți ridici spiritele cu atitudinea ta.
  • Schimbă gândurile negative ca fiind pozitive. De exemplu, în loc să mă gândesc „Sunt atât de îngrijorat să termin acest eseu”, gândește-mă „Sunt atât de încântat să scriu un eseu minunat”.
  • Găsiți lucrurile pozitive din viață. De exemplu, în loc să te simți mohorât despre o zi ploioasă, situații, apreciază în schimb sunetul liniștitor al ploii.
  • Felicită-te pentru realizările și punctele tale forte. Fii amabil cu tine, dezvoltă un sentiment de mândrie și nu te compară cu ceilalți.
Rămâneți pozitiv
Știi să atenuezi stresul. Nimeni nu vrea să acționeze bubuit și ieșind atunci când este stresat. Dacă vă simțiți vreodată nervos sau neliniștit, luați un minut pentru a vă concentra asupra împrejurimilor, inspirați o serie de respirații profunde, dați-vă câteva afirmații pozitive și reveniți în situația socială atunci când vă simțiți pregătiți. [1]
  • Alte modalități de a atenua stresul includ meditarea și împământarea.
Rămâneți pozitiv
Rămâi energic! O atitudine sănătoasă de treabă este o necesitate dacă doriți să aveți energia să fie bubuitoare și vorbitoare.
  • Exercitați 20 de minute sau mai mult pe zi. Încercați activități care să vă mențină energia fără a vă impozita inima, cum ar fi yoga, pilates și jogging ușor. [2] X Sursa de cercetare
  • Ia cel puțin șapte ore de somn, de preferință între opt și nouă dacă poți. Efectuați o rutină din ora de culcare, astfel încât somnul adecvat să devină un obicei.
  • Mănâncă o dietă echilibrată, bogată în proteine, minerale care sprijină energie, cum ar fi manganul și acizii grași omega-3. Adăugați în dieta dvs. câteva migdale, somon, fasole și spanac. [3] X Sursa de cercetare

Devenind Bubble

Devenind Bubble
Purtați haine drăguțe. Fiecare are propria idee despre ceea ce înseamnă drăguț pentru ei, așa că faceți tot posibilul să purtați ținute care să vă facă să vă simțiți atractiv și încrezător. Nu trebuie să petreci ore în șir în oglindă în fiecare zi, ci doar să-ți faci timp pentru a alege haine care îți luminează starea de spirit.
  • De exemplu, purtați un tricou dintr-o trupă de care vă bucurați, chiar dacă majoritatea oamenilor nu vor recunoaște trupa.
  • Purtați accesorii extraordinare care vă plac, indiferent dacă au un stil sau nu.
  • Încercați să mergeți la magazinele de prosperare pentru a găsi haine unice care să vă facă să ieșiți în evidență fără a rupe banca.
Devenind Bubble
Acordați atenție igienei. Chiar și cele mai sclipitoare personalități nu pot merge foarte departe fără o igienă bună. Păstrează-ți respirația proaspătă, mirosul corpului sub control și duș-te în mod regulat, astfel încât aspectul tău îi face pe oameni să-și dorească să rămână. [4]
  • Nu încercați să mascați mirosul rău al corpului cu parfum. Nu va elimina mirosul, ci îl va acoperi. Păstrați mai întâi un corp curat, apoi adăugați parfum mai târziu, dacă doriți.
Devenind Bubble
Folosiți limbajul corpului deschis. Nu vă încrucișați brațele și picioarele dacă îl puteți ajuta. Privește-i pe oameni direct în ochi, zâmbește pentru a le arăta oamenilor cărora le este plăcut să le vezi, să te apleci în conversații cu corpul tău și nu-ți fie frică să arăți un nivel adecvat de afecțiune cu oamenii pe care îi cunoști bine, cum ar fi o îmbrățișare prietenoasă .
  • Încrucișarea brațelor și năpârlirea te va face să te închizi și să nu te apropie, ceea ce este exact opusul drăguțului și bubuitului.
Devenind Bubble
Învață să falsifici încrederea. Folosește afirmațiile afirmative, „eu”, pentru a vorbi despre sentimentele tale și pentru a evita să vorbești negativ despre ceilalți. Nu răspândiți bârfe, deoarece acest lucru este adesea indicat în problemele de autoestimă și tinde să-i izoleze pe ceilalți.
  • Nu-i lăsa pe ceilalți să te simți bine. De fapt, puteți fi încrezător în timp ce îi complimentați pe ceilalți.
  • Dacă ai probleme să te simți bine cu tine, privește-te în oglindă în fiecare zi și dă-ți un singur mic compliment. Poate fi simplu, precum culoarea ochilor.
Devenind Bubble
Râdeți cu ușurință. Toată lumea poate fi conștientă de sine despre propriul râs, dar a fi bubuit înseamnă a deține acel râs, astfel încât să le arăți oamenilor că ești ușor. Ar trebui să încercați doar să spargeți glume pozitive care nu vin în detrimentul altor persoane. Râdeți cu adevărat de glumele celorlalți, chiar dacă nu sunt cel mai amuzant lucru pe care l-ați auzit vreodată.
  • Găsiți umorul în viața de zi cu zi, astfel încât să vă puteți menține vii și spiritele prietenului. Încercați să împărtășiți videoclipuri sau memorii amuzante în fiecare zi pe social media.
  • Nu trebuie să fii comediant pentru a avea un bun simț al umorului. Dacă nu vă puteți gândi la o glumă, râdeți de gluma altcuiva sau găsiți umorul existent în împrejurimile voastre, ca un câine goofy.
  • Nu forța râsul. Învățați să vă faceți râsul sincer, chiar dacă găsiți umorul în gluma cuiva care nu este cel mai bun punct din toate timpurile. [5] X Sursa de cercetare

Socializarea ca un fluture

Socializarea ca un fluture
Fii de ajutor. Găsirea modalităților de a ajuta oamenii este una dintre cele mai ușoare metode de a forma prietenii. Lucrurile mărunte, de la a ajuta oamenii să poarte obiecte grele, până la gesturi mai mari, cum ar fi să întrebi pe cineva ce nu este rău când este supărat, pot fi baza pentru prietenii durabile.
  • Nu uitați să fiți și respectuosi. Dacă cineva îți refuză sinele, nu-l forța, mai ales dacă este ceva ce poate gestiona în mod clar de unul singur.
Socializarea ca un fluture
Luați în considerare modul în care abilitățile dvs. pot beneficia de cineva. Dacă vă este greu să găsiți un motiv pentru a stabili o conversație, lăsați-vă propriile talente să vorbească pentru tine. Își vor aduce aminte de bunătatea ta și vor aprecia dorința ta de a ajuta.
  • De exemplu, dacă vă gândiți din punct de vedere tehnologic și cineva are probleme cu computerul său, oferiți-vă să vă ajutați să rezolvați problema.
  • Pentru muzicienii cu experiență, acordați celor care abia încep câteva lecții sau indicatoare utile.
  • Coafurile talentate pot ajuta dacă cineva are o gaură ușor de fixat în hainele sale.
Socializarea ca un fluture
Implicați-vă cu oamenii cu care interacționați. Puteți face personalitatea să strălucească pur și simplu ascultând oamenii cu care vorbiți. Ia-ți un interes autentic în viața lor și pune-ți întrebări grijulii pentru a le anunța că îți pasă cu adevărat. [6]
  • Munca este un stres major asupra vieții oamenilor. Dacă se confruntă clar cu anxietatea în muncă, întrebați-i despre problemă și întrebați cum este munca lor.
  • Multe persoane încearcă adesea să rețină emoții negative puternice pentru a socializa mai ușor. Dacă cineva ține în mod clar lacrimile, permite-i să se aventureze spre tine și să asculte povestea lui.
  • Întrebați despre un hobby, organizație sau club cu care este implicat cineva. O modalitate excelentă de a cunoaște pe cineva în timp ce îți arăți personalitatea bulversantă este să te angajezi cu cineva despre interesele sale, chiar dacă nu ai cunoștință completă de ceea ce sunt acele interese.
Socializarea ca un fluture
Învață să fii amabil cu toată lumea. Să fii bubuit înseamnă să te apropii de toți cei pe care îi întâlnești cu o atitudine amabilă, chiar dacă sunt deștepți sau o Nanță Negativă. În timp ce regula de aur se poate simți un pic ca un clișeu, este un cod etic standard, deoarece este atât de eficient.
  • Dacă cineva îți este urât sau te insultă, cea mai bună apărare este să spui pur și simplu ceva de genul „Aveți o zi frumoasă”, apoi părăsiți conversația. În felul acesta ți-ai păstrat atitudinea bubuitoare, pozitivă, fără să le dai timp să se plimbe peste tot.
  • Să fii amabil cu străinii este deosebit de important. Când întâlniți pe cineva pentru prima dată, prezentați-vă pentru a stabili o conexiune și găsiți ceva care să-i completeze, cum ar fi îmbrăcămintea.
  • Mențineți-vă prieteniile existente. Urmărește zilele de naștere ale prietenului tău și alte date speciale, precum și asigură-te că îți faci timp să verifici și să te asiguri că totul va merge bine în viața lor.
Socializarea ca un fluture
Fii respectuos. Fii atent la normele sociale ale persoanelor cu care vorbești. Pune-ți întrebări precum:
  • Se îndepărtează de cuvinte blestemate?
  • Care sunt unele dintre interesele lor cu care te poți raporta?
  • Fac glume crude și sarcastice sau preferă conversația mai cordială?
Socializarea ca un fluture
Creați conexiuni între prieteni. O modalitate ușoară de a transforma un grup de cunoscuți deconectați într-un cerc social cu noduri strânse este de a introduce persoane pe care credeți că le-ar aprecia compania celuilalt. Un grup apropiat de prieteni facilitează, de asemenea, păstrarea legăturii cu viața tuturor.
  • Grupați oameni cu interese comune. Dacă cunoașteți doi oameni diferiți care iubesc aceeași trupă sau gen, încercați să le prezentați reciproc pentru a vă consolida cercul social și a extinde prietenii.
  • Începerea unui club poate fi o modalitate excelentă de a organiza oameni pe care nu îi cunoașteți deja în jurul unui interes comun.
  • Grupurile de studiu sunt o altă modalitate excelentă de a crea un grup de prieteni în timp ce rămâneți productiv academic [7]. X Sursa de cercetare
Fii autentic. Găsiți o modalitate de a fi voi înșivă chiar dacă vă aflați în situații noi și incomode.
Fii un cameleon social. Vorbind cu persoane din afara propriului grup social vă poate deschide personalitatea și vă poate permite să fiți confortabil într-o varietate de situații.
Urmează pe cineva la care te uiți. Gândiți-vă la persoane care au personalități pe care doriți să le imitați și încercați să luați indicii de la ele.
Nu forțați entuziasmul. Este ușor de spus atunci când cineva încearcă prea tare, așa că faceți din pozitivitate ceva ce provine natural din personalitatea voastră.
Fa-ti timp pentru tine. Este crucial să-ți oferi timp să stai cu propriile gânduri, astfel încât să nu fii aglomerat de activități sociale.
solunumhastaliklari.org © 2020